您的問題應該是身體睡眠不足引起。現在提倡睡子午覺，也就是中午11點到1點晚上11點前要休息，最好是晚上9點后休息。可以多喝熱的開水。要適當的鍛煉身體。可以用姜水泡腳按摩涌泉穴。藥品推薦脾腎雙補口服液。
      

      你好，根據你描述的情況，考慮神經衰弱的可能大，可以服用安神補腦液看看效果，平時養成良好的生活習慣，營養均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，養成定時排便的習慣，平時可以順時針按摩腹部，促進腸蠕動，規律作息。
      
      以上是對“經常失眠，頭暈難受。而且渾身酸痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      本病歷特點：患者，女性，13歲，經常失眠導致頭暈，黑眼圈記憶力減退，渾身酸疼，食欲差便秘，初步判斷為神經衰弱。
      指導意見：
      根據你描述的情況和病史資料：患者考慮神經衰弱，建議你保和丸，霍香正氣膠囊，平時放松心態，多做戶外活動，加強鍛煉身體以增強免疫力。