你好，根據你所描述的情況，要注意飲食，飲食要充足有營養，要多吃含鈣高的食物，多吃雞蛋，牛肉，瘦肉，魚類，豆類，奶類，動物肝臟，要多鍛煉身體，多做運動，保持有充足的睡眠，可以服用蛋白質粉。
      

      病情分析：
      這種情況多數是由于脾胃功能虛弱所致的，就是吃的東西少，愛拉肚子，愛肚子疼都可能出現這樣的情況了呢。
      指導意見：
      建議吃點益生菌，參苓白術散，不要吃生冷食物太多。如果還是不行的話，只能進一步抽血化驗，查個血常規和甲功，肝功能，根據結果治療比較好
      

      病情分析：
      您好同學，每個的胖瘦和父母遺傳因素有一定關系，不用自卑，只要健康就行
      指導意見：
      如果想增肥可以適當多吃肉類和主食，但是要適量，不要暴飲暴食，建議你平時加強體育鍛煉增強食欲和體質，祝你生活愉快
      
      以上是對“我想長胖，不想那么瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！