注意看看頭暈跟頭位的改變有無關系的。有無睡眠不佳及壓力過大的情況的。有無長期低頭頸椎病的情況的。還需要注意看看有無耳鳴耳聾的良性陣發(fā)性位置性眩暈或者美尼爾綜合征的情況的
      

      你好，看了你的描述，考慮貧血或低血壓，頸椎病等等，建議去醫(yī)院化驗個血常規(guī)，量量血壓，做個頸椎的磁共振檢查，飲食清淡些，少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃水果蔬菜，不要熬夜，不要長時間低頭玩手機，看書，看電腦等等，好吧
      

      你好，根據你的描述，最近有兩次出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，第一次的時間比較長，這種情況對于你的年齡來說，首先要排除貧血和低血壓，另外要排除前庭神經炎，梅尼埃病等等，建議你到當?shù)蒯t(yī)院的神經內科就診，完善檢查，明確診斷
      
      以上是對“這些天突然發(fā)生頭暈兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！