你好，根據你的描述，如果睡眠中經常性的做夢，當時不影響第二天的精力，也無頭疼，頭暈等等癥狀，主要考慮還是白天比較容易想問題，日有所想，夜有所思，造成的，建議放松心情，不要緊張，適當的參加戶外運動，合理的搭配飲食，保證營養物質的攝入，通過調理一段時間應該會得到糾正。
      

      您好，長期的多夢，如果白天精神沒有異常，就不要擔心和在意。但如果導致乏力，注意力不集中，記憶力下降的一種情況，要考慮是有神經衰弱。可以服用一下谷維素，維生素b1，調節一下植物神經。
      

      指導意見：
      都說日有所思、夜有所夢，平時壓力大的話，也是很容易引起做夢的，如果不影響你白天的狀態的話，那就不會有太大的問題。其次需要考慮腦電波在睡眠狀態下的變化，這個建議可以去做個睡眠狀態下的腦電圖。
      
      以上是對“晚上經常會做夢怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，一晚上一直做夢肯定和緊張焦慮有一定的關系，你最近是不是心里壓力比較大？學業負擔重還是工作壓力大？
      指導意見：
      晚上臨睡前一定要讓頭腦清空，學會全身心的放松。住到勞逸結合。你睡前要不要喝刺激性的飲料，可以用熱水泡泡腳，另外還可以吃安神補腦進行滋補一下。