如果身體出現乏力，沒精神，可能是由于勞累或者長時間休息不佳，工作時間過長所導致。也有可能是腦部運動量過大，導致乏力，這種情況可以適當調節，就是要保證充足的睡眠，不要熬夜。平時要加強營養，少吃油膩食物，多吃些富含維生素C的食物，可以提高自身的免疫力。要加強有氧運動，多鍛煉。可以到醫院做個詳細的檢查
      

      ，你發生的這些癥狀來看，如果條件允許，應該到醫院的耳鼻喉科進行相應的檢查，排除是否是耳源性的疾病。或者是到神經內科進一步檢查，排除器質性的疾病以后，大部分都是一些精神感情方面的因素造成的，從這些原因著手處理這些問題
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張或者受不良情緒的影響，需要排除某些精神心理疾病，例如神經衰弱。另一方面也與軀體因素有關。例如體質差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。
      
      以上是對“早上起床時意識不清醒，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，看您的描述，在晚上睡覺時總是睡不著，如果晚上睡得夠晚，熬夜失眠，就會影響到白天的精神狀態，建議您及時的調整作息習慣，晚上盡量不要熬夜，睡前不要思慮過多，也不要玩手機或其他電子產品，可以看看紙質版的書籍，既護眼又催眠，只要睡眠時長和睡眠質量得到保證，相信您的精神狀態一定會好起來。
      

      病情分析：
      你早上起床時總是一時不清醒，感覺身體乏力，注意力不集中，晚上失眠，偶爾會有耳鳴。看起來很有可能是出現了睡眠障礙。長時間睡眠不足，容易造成注意力不集中，精力下降，耳鳴的情況。
      指導意見：
      建議你到醫院神經內科或精神心理科檢查治療。醫生會讓你做生理檢查，排除是否是氣質性病變引起的。大腦供血不足，肝功能不好都容易造成睡眠障礙。查明原因才好對癥治療。
      

      病情分析：
      咨詢者為20歲女生，自述最近一個月早上起床時總是意識不清醒，經常覺得體乏無力，注意力不集中，在晚上睡覺時又睡不著，偶爾還會有耳鳴的情況，考慮有可能屬于神經衰弱。
      指導意見：
      首先建議咨詢者去醫院檢查一下。如排除心腦系統、內分泌系統的器質性病因，你的神經衰弱屬于心理因素引起的癥狀，建議找專業的心理醫生進行治療，學會自我放松和轉移技術，改變不良認知，建立自信心，激發積極情緒和社交欲望，逐步恢復提高記憶力和其他社會功能。
      

      病情分析：
      你睡眠不好已經一個多月了。晚上睡不著，白天瞌睡，早上感覺不清醒，偶爾還出現了耳鳴。這很有可能是身體原因造成的，也可能是精神心理因素的影響。
      指導意見：
      這種情況是需要到醫院神經內科或精神心理科檢查治療的。可能會做血常規尿常規檢測，以及肝膽脾腎方面的檢查，也可能需要檢查大腦血流速度。通常需要吃些藥物調整，并接受心理疏導。
      
      以上是對“早上起床時意識不清醒，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況建議你可以做個體檢先看看情況，常規的檢查都應該查一下，其實每年做一次體檢很有必要。
      指導意見：
      如果檢查沒有明顯的問題，那么建議你找中醫大夫看看吧，因為疑難雜癥查不出來原因的中醫調理比較合適。