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嗜睡暴躁情緒起伏大，

女 | 21歲 2019-06-01 06:02:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 感覺累無時無刻困吃的比較多容易餓脾氣比較陰晴不定暴躁情緒起伏較大

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:58:25 我要投訴

      你好，根據你的描述，考慮你可能是最近工作壓力大，過度緊張勞累而導致的上述不適。建議你放松心情，多參加戶外運動，可出去爬爬山，打打球等，少思少慮，有事不憋在心里，多跟身邊的朋友及同學溝通交流，釋放內心的壓力，平常多聽聽音樂，舒緩情緒。看看書，努力學習應對各種壓力的技巧和方法，堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      

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