指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是腰椎間盤突出，可以試試口服丹鹿通督片配合針灸推拿治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，您的情況屬于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出癥引起的癥狀，會引起反復腰背部疼痛，活動時加劇，你的情況需要積極確診和治療。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，盡量睡硬板床，少彎腰負重的情況，可以先到醫院做個腰椎間盤CT檢查，確診是腰突癥，嚴重的話需要到醫院疼痛科進行理療，單純的腰肌勞損可以服用美洛昔康和妙鈉片等對癥處理，癥狀會慢慢緩解，祝你早日康復。