建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動
      

      這種情況來說，很有可能是存在習慣性的這種扭傷情況，而且這種情況有可能和周圍肌肉的平衡程度等方面或者是韌帶的損傷程度等方面都有直接性的一些關系。這會影響到這方面
      

      病情分析：
      您好，考慮可能是您小時候受傷后韌帶等沒有完全恢復，現在韌帶較松引起的崴腳
      指導意見：
      建議您盡量穿平底鞋，另外注意盡量穿高幫的鞋子，這樣對踝部是個固定，再加上平時多加注意就不容易崴腳了
      
      以上是對“感覺總是崴腳，天天崴腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是多次扭傷以后造成了局部的韌帶松弛。形成了習慣性崴腳，恢復起來是比較慢的。
      指導意見：
      建議您注意休息，不要劇烈活動，局部做熱敷，外用法斯通局部涂抹。口服37傷藥膠囊。