建議可以通過(guò)繼續(xù)鍛煉來(lái)進(jìn)行改善，最好在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，或者自行參考書籍或者視頻，進(jìn)行糾正訓(xùn)練，可能會(huì)取得理想的更加的鍛煉效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知腹部肌肉經(jīng)過(guò)鍛煉不對(duì)稱，考慮是鍛煉時(shí)腹部?jī)蓚?cè)用力不均。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，可以繼續(xù)鍛煉健身，最好兩側(cè)用力均勻，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不要過(guò)度，希望能幫助你。