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根據你的描述，考慮是軟組織挫裂傷，建議注意休息，傷后24小時之內冷敷，24小時之后熱敷，抬高患肢，促進下肢靜脈回流，如癥狀不見好轉，可去正規醫院骨科就診，拍x線片檢查，排除骨折的可能
感覺上午好點，下午就有些腫，稍微有點點，這個嚴重嗎？
你的腿一直下垂著，所以下午腫脹
你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮有可能是運動量大引起的韌帶拉傷，建議休息觀察，先冷敷48小時后熱敷觀察一段時間看看再說。近期避免激烈運動。穿旅游鞋，避免長時間走路。
已經有六天了，噴了正骨水，可以嗎？
建議再休息一周
可以稍微運動點嗎
適度活動，慢慢恢復
感覺上午好點，下午就有些腫，稍微有點點，這個嚴重嗎？
不嚴重，慢慢恢復
跳繩后腳背腫了，考慮是抻著了，是關節周圍軟組織損傷。注意休息，將腳抬高，24.小時內可以冰敷，超過24.小時可以熱敷，局部可以涂抹扶他林來消腫止痛。
以上是對“跳繩后左腳背上腫了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可以輕微的運動嗎
受傷后2周內盡量休息。軟組織損傷恢復的比較慢，必須引起高度重視。可以慢走，但是不可以運動。
感覺上午好點，下午就有些腫，稍微有點點。
目前還不是太腫，需要休息了。建議拍片檢查下以更高評估病情。
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