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晚上總是失眠，睡不著，就白天睡幾個小時

女 | 51歲 2019-05-31 17:04:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 想問問為什么到中年晚上會失眠呢，總是眼光光，到天亮才水幾個小時

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 01:03:33 我要投訴

      根據(jù)你所說的情況，最近晚上總是失眠，睡不著，有可能是因為人到中年，有點兒神經(jīng)衰弱而導(dǎo)致的，建議可以吃一些應(yīng)用腦細(xì)胞的藥調(diào)理一下，也可以吃一些安神補(bǔ)腦的藥。平時吃完晚飯可以運動一下，睡前可以用熱水泡一下腳。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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