考慮這種情況建議你呀，多吃一些黑豆，黑芝麻等食物啊，多喝水多鍛煉身體，提高自身的體質，不要吃辛辣刺激生冷的食物，用一些清潔力較強的洗發用品，或者到醫院進行相關的檢查。
      

      你好如果頭部有毛囊炎，就會影響頭發生長脫落嚴重首先要治療毛囊炎，保持頭皮清潔干燥衛生勤清洗，不要用手抓撓摳，不吃辛辣刺激食物，可以用酮康唑洗發，多按摩頭皮可以碘伏擦拭日二次涂抹新霉素軟膏每天三次，不吃牛羊肉海鮮，去掉病因，頭發自然生長。
      

      病情分析：
      你好，關于生發護發的理論很多，主要還是在于自身養護。
      指導意見：
      指導意見：養成良好的生活習慣，飲食起居規律，不熬夜，勤洗澡洗頭，水溫不宜過燙，洗發水不宜更換的過頻，少吃辛辣刺激性及油膩食物，可以用生姜或者黑芝麻洗發水。
      
      以上是對“關于長頭發的有沒有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！