你好，根據你敘述的情況和年齡，重點考慮體位性低血壓，建議保持充足的睡眠和質量，起床時或長期久蹲要緩慢站起，以免引起摔倒，出現副損傷，多參加體育鍛煉，增強體質，加強營養，多吃含蛋白質多的食物，多吃水果蔬菜，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
      

      病情分析：
      一般來說，出現頭暈的情況的原因又非常多種，比較常見的是低血壓，低血糖，另外，短暫性的腦缺血，發作也可以出現，還有一個就是情緒緊張后而導致交感神經的抑制繼而出現頭暈
      指導意見：
      如果這種癥狀經常性的發作的話，已經影響當年的生活的話，還是建議去仔細的去查一查
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，很難判斷您是什么原因造成的頭暈，頭暈的原因有很多種，比如神經病變、頸椎病、耳部疾病、貧血等都可能會出現頭暈。
      指導意見：
      建議您平時加強身體鍛煉，保持飲食均衡，減少使用電子產品的時間。留意出血頭暈時是否還伴隨有其他的一些不舒服。
      
      以上是對“頭暈一個多月了還沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！