這樣的情況下，應該有腰肌受到的挫傷，由于突然的外力，腰椎關節出現了紊亂，建議拍腰椎的CT或者是片子看看，可以配合理療儀烤電或者是做熱敷，少活動，不能負重。

      病情分析：
      你好，你描述的情況是腰肌勞損引起的癥狀，可以通過綜合治療和平時生活調理改善癥狀。
      指導意見：
      建議可以服用腰痛寧膠囊，注意休息和保暖，避免劇烈運動，睡硬板床，平時盡量避免彎腰動作，避免長時間久站久坐，配合理療熱敷緩解癥狀。

      病情分析：
      ，現在疼痛有多長時間了？目前是怎么治療的？有到醫院拍過片子嗎？
      指導意見：
      這種情況下首先按照急性腰扭傷的辦法處理，用熱敷同時用一下藥物減少活動，多臥床休息，如果癥狀持續不緩解，到醫院拍個腰椎的片子。
      以上是對“腰疼，活動左腿更疼。之前有點兒腰肌勞損。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！