您好：建議吃補脾益腸丸加益生菌，但需要堅持吃一段時間，特別是益生菌，飲食注意避免生冷辛辣油膩食物，外面的飯菜先不要吃了，自己在生活中也要觀察，凡是能引起腹瀉的食物都不要吃。
      

      你好，從你的描述看，是第一次吃完外賣后，引起胃腸功能紊亂，一直沒完全恢復，建議最近不要在外面吃飯，多喝湯水，吃清淡易消化溫軟飲食，禁食生冷寒涼的食物，禁食油炸油膩等高脂肪食物。繼續再吃雙歧桿菌，以調節胃腸菌群。
      
      以上是對“拉肚子拉了快三個星期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您的情況要考慮慢性腸炎的可能，建議您應該就醫檢查一下腸鏡和大便常規看一下。慢性腸炎患者要注意勞逸結合，不可太過勞累，注意衣著，保持冷暖相適；適當進行體育鍛煉以增強體質。一般應進食柔軟、易消化、富有營養和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物。注意食品衛生，避免腸道感染誘發或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。平時要保持心情舒暢，避免精神刺激，解除各種精神壓力。
      

      你好，通過你敘述的這種情況分析來看，這種情況是脾胃虛弱，消化不良，腸道菌群失調導致的。你可以口服中成藥，固本益腸片和乳酸菌素片調理治療改善癥狀，堅持服用效果理想。
      

      病情分析：
      可以吃點左氧氟沙星膠囊和腸炎寧片治療的，平時多注意點飲食規律
      指導意見：
      不要吃生的涼的辣的刺激的東西了，吃點軟和的易于消化的東西，養成一個好的生活習慣