這個情況是考慮產后體虛引起的休止期脫發。一般都可以自己恢復正常的。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發生發的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好。掉頭發比較明顯，中醫常見的是腎陰虛，氣血虛弱，濕熱，肝郁引起的。情況需要讓中醫摸脈，根據癥狀，舌苔，脈象綜合判斷，確定證型。可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。一日三餐飲食要有規律，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，不要熬夜，生活起居要有規律。
      

      病情分析：
      產后脫發應該與血虛有關，多伴有血虛的癥狀如頭暈乏力，面蒼白無華，眼結膜發白等。
      指導意見：
      可以口服養血生發膠囊治療，并增加營養。必要時可以就近看中醫，服中藥進行調理。
      
      以上是對“二胎產后3月掉發嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！