你好，崴腳后快速康復的方法需要做到以下幾點。第一，崴腳后立刻停止下地走路，臥床休息，抬高患肢，可以在腳下墊兩層枕頭或者被子，使被傷的腳高于心臟，這樣可以促進崴腳部位消腫。第二，最好采用石膏或者支具進行固定，固定腳的修復會加快。第三，局部進行冰敷，將冰袋放于腳踝扭傷部位，每天5~6次，每次20~30分鐘。最后，如果疼痛嚴重，可以對癥口服布洛芬緩釋膠囊，局部一定不要熱敷，可以對癥使用云南白藥來消腫。
      

      不知你腳崴到腳多長時間了，24小時之內應該進行冷敷以減輕水腫，早期應限制活動，疼痛厲害的話，可以用云南白藥噴霧劑噴霧止疼；活動受限時應該進行拍個x線光片，看看有沒有骨折的情況；48小時以后可以進行熱敷，促進血液循環。
      

      你好根據你的描述初步認為目前狀況建議到正規醫院進行拍片，首先排除是否有骨折，如果沒有骨折建議遵醫囑進行用藥處理，可以用云南白藥氣霧劑進行噴涂，抬高下肢避免久坐久站
      
      以上是對“崴著腳了臉面腫的嚴重腳踝沒腫怎么辦一直疼不敢走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的表述，外傷引起的局部腫脹，建議早期冷敷，48小時后進行熱敷處理，抬高患肢，減少活動。如出現患處疼痛嚴重，活動受限等癥時，醫院就醫進行檢查治療。
      

      如果疼的厲害，要首先拍個片子看看有沒有骨折，如果沒有骨折，24小時內冷水毛巾濕，24小時后熱水毛巾濕敷腫脹的腳掌，注意一定要注意休息，減少活動。
      

      病情分析：
      你好，你的情況一般考慮是軟組織拉傷導致腫脹疼痛一系列的癥狀，建議你多休息，少運動。
      指導意見：
      你好，建議口服云南白藥膠囊或者正骨水活血化淤同時正紅花油按摩疼痛部位，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，你由于腳踝扭傷出現了腳面腫脹的癥狀，而且疼痛不敢走路，這種情況早期宜冷敷，兩三天后及時進行熱敷處理。
      指導意見：
      如果目前出現疼痛比較明顯的現象，最好還是盡量多休息，先不要過多的走路，過多的走路，會影響到恢復的時間！
      
      以上是對“崴著腳了臉面腫的嚴重腳踝沒腫怎么辦一直疼不敢走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！