便秘建議多補充膳食纖維，飲食上要多食用一些粗糧和含纖維素高的蔬菜和水果,因為膳食纖維遇水膨脹,軟化糞便,加大糞便體積,促進腸道蠕動,令糞便及時排出體外要獲得更多的膳食纖維。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，咳嗽，發燒，腹脹，很多天么有排便了，問到飯味想吐，吃一點東西就腹脹。
      指導意見：
      目前首先考慮有急性不全腸梗阻的可能，其次考慮有慢性胃炎的可能，建議做個胃鏡和腹部平片。
      
      以上是對“一吃東西肚子就脹還咳嗽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！