考慮您休息不好，生活、學習或工作壓力太大而導致的情緒變化。建議您多喝溫熱水，充足休息和睡眠，放松心情，減輕壓力，適當運動，多和家人朋友溝通，不好轉到正規的心理醫院咨詢疏導。
      

      您好，看到您的描述，最近一年來情緒越來越低落，經常失眠，感覺您內心有很多壓抑的煩惱，建議您冷靜下來，好好想想最近遇到了什么，有心事有煩惱，要及時的傾訴和釋放，調整好自己的心態，多看自己的優點，多看身邊的美好，多給自己一些積極向上的正能量。
      

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評價過低，甚至會有自傷、自殺行為。該病是慢性疾病，容易復發，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神?？漆t院進一步就診評估，如果確診，在?？漆t生的指導下使用抗抑郁藥物，定期復診，最大限度提高生活質量。
      
      以上是對“心理問題，很抑郁，易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯，你說的這種狀況持續了一年，能不能再仔細回憶一下？在這一年里邊是每天都這樣呢，還是偶爾這樣，一個星期有這樣的天數是幾次？
      指導意見：
      這樣的不愉快，去回想一下，當時有沒有重要的事情發生？還有什么時間段會感覺到好一些，嗯，有沒有向別的什么人啊？或者親朋好友啊，求助過

      病情分析：
      你好，看你的描述，有接近一年的時間了，心情不好，易怒，不開心，睡眠也不好，看起來確實是得了抑郁癥，而且癥狀已經有點兒嚴重了。
      指導意見：
      你好，建議你先去醫院精神心理科去就診，確診一下，如果確實是得了抑郁癥，看看是否需要藥物治療，是否單純的心理咨詢就可以解決問題。