因長時件玩手機造成視力下降，首先要減少玩手機的時間，讓眼睛充分休息，適當多眺望遠方，多看遠方的事物。如果經休息視力仍不能恢復，則需要測視力，佩戴眼鏡糾正。
      

      病情分析：
      因為你是產后引起的這個癥狀，所以說你現在應該盡量的做到充分的休息。
      指導意見：
      充分休息后，盡量的多看一些綠色的東西，然后給自己放一個休息，心養性的假到綠地去看一看。必要的時候做眼睛的手術
      

      病情分析：
      這種情況原因很多，一般是血虛或氣血不足引起的。和你的長時間看手機有關系。
      指導意見：
      這種情況建議您暫停看手機，注意休息，按時作息，加強營養，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，服用中藥調理一下
      
      以上是對“產后玩手機視力下降了好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！