從以上情況開始分析，表現入睡困難和容易多思多慮，個人分析需要考慮可能是焦慮狀態的表現，可以考慮去當地醫院心理衛生科就診，接受心理測評等常規檢查
      

      您這屬于強迫性思維，您需要去醫院心理科找心理醫生用精神分析療法找到您潛意識里這樣想的原因，（任何想法或做法都是有原因的），然后用認知糾正行為療法治療就行了
      

      病情分析：
      這種情況分析為睡眠規律失常，也就是生物鐘紊亂，
      應積極加以調節
      不屬失眠癥
      指導意見：
      1生物鐘的調節需要時間
      2注意規律睡眠時間
      3睡前入靜
      4進一步咨詢心理醫生！
      
      以上是對“晚上睡不著覺，胡思亂想的睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！