你這種情況很可能是得了跟腱炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。

      病情分析：
      根據你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是運動過量引起局部勞損的。
      指導意見：
      建議最近多注意休息，臥床休息，抬高患肢，局部熱敷處理，口服一點活血止痛的中成藥，可以慢慢恢復。
      以上是對“腳后跟一落地就疼有時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮像你這樣的情況是由于過度運動引起的局部不適癥狀。運動要適當運動，不能過度運動引起關節疼痛或者肌肉勞損。
      指導意見：
      建議你要先減少運動量，適當運動，注意休息，晚上多用熱水泡腳，同時多補充一些富含維生素及鈣質食物，也可以服用鈣爾奇來改善癥狀。

      病情分析：
      你好：根據你的病情描述考慮是活動太多跟骨膜刺激、跟骨周圍軟組織無菌性炎癥引起的，減少活動量、晚上用花椒水熱敷泡腳，很快就能緩解。如果疼痛較重可以口服獨一味分散片、雙氯芬酸鈉緩釋片來緩解。
      指導意見：
      建議加強營養，進食新鮮的水果蔬菜和富含鈣質的牛奶雞蛋瘦肉魚蝦等，忌食生冷辛辣刺激，戒煙酒，保證充足的睡眠。