這個主要是考慮有無關節勞損或者受涼的情況的。注意休息及保暖看看怎么樣的，不緩解的話注意看看補鈣治療看看怎么樣的再說的。注意不緩解的話進一步檢查的看看
      

      你好，你的情況有可能是缺鈣造成的，建議去醫院化驗一個微量元素，如果缺鈣，可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如豆制品，海米，豆漿，牛奶等，平時注意保暖，不要著涼。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于體內缺鈣引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你平時要吃些含鈣豐富的食物如蛋奶類、豆類和豆制品以及海鮮類食物來食補，再配合服用樂力鈣或者是迪巧鈣來治療，也可以先做下微量元素檢查確定下病因再治療。
      
      以上是對“半夜睡覺小腿肚會抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      分析：版惡意小腿肚抽筋按照你的年齡來看，可能是因為缺鈣引起的。
      指導意見：平時可以適當的補鈣或者多吃一些高鈣的食物來改善的，如排骨湯，牛奶，蝦皮，海帶，豆制品等。