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焦慮，很容易焦慮。還易怒
女 | 17歲 2019-05-29 23:40:49
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健康咨詢描述： 有事情不是我預(yù)想的或者我能確認(rèn)結(jié)果的我就會跟焦慮。然后會一直糾結(jié)這個問題。也很容易暴躁，生氣，生氣但是很生氣，過一會就很平靜
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-05-29 23:46:53 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的表述，你的焦慮情緒應(yīng)該是中度，平時可能也伴有抑郁情緒的出現(xiàn)。一直糾結(jié)一個問題，也有強迫思維的出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的情況，建議你去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議進行系統(tǒng)的診療。平時多做有氧運動，多和家人朋友交流，聽一些舒緩的音樂及相關(guān)的音頻，會改善焦慮情緒。
2019-05-30 01:03:44 我要投訴
你好，有時遇到自己預(yù)想之外的事情，你雖然有情緒，會焦慮，但是你還是有很好的自我修復(fù)能力，向著這個方向努力，你會逐漸變得處變不驚的。多做放松冥想，進行正念練習(xí)，你很有潛力！
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