子宮肌瘤開腹術后7個月能練普拉提嗎

女 | 36歲 2019-05-29 16:55:28 1人回復來自

健康咨詢描述：您好！我去年10月下旬做了子宮肌瘤開腹手術，至今7個月了。今年3月份開始練瑜伽，那時候術后沒滿半年，老師不讓練普拉提，因為普拉提很多時候有卷腹動作。我想咨詢下，開腹手術之后多久才可以做這種卷腹的運動？

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你好！根據你提供的資料，開腹手術后對腹部的肌肉等的損傷需要一段時間才能完全恢復，一般的是6到1年，需在一年后進行，可以選擇適當慢走、散步等方式鍛煉身體，既能提高免疫力又能減少腹腔黏連，對輔助身體恢復健康有幫助，不要做這些瑜伽或者仰臥起坐等動作，多吃營養豐富的食物，但不能暴飲暴食，規律生活。

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