你好，根據你的描述以及圖片所見考慮目前兩側內下頜關節是在位的，你這個情況考慮診斷內下頜關節紊亂，會有局部疼痛彈響關節活動受限等癥狀，建議你可以進行理療，局部熱敷，按摩針灸，可以改善。有問題可以繼續追問，希望對你有幫助，謝謝。
      

      病例分析：顳頜關節紊亂綜合征的治療方面有幾點，第一，注意休息，減少精神壓力，吃東西要注意雙側咀嚼，避免進食過硬食物，還有避免張口過大損傷關節。第二，要牙醫檢查一下你的牙齒是不是咬頜不好，會對關節帶來慢性損傷。第三，可以去進行熱敷，激光理療，打封閉針等治療。你自己平時可以按摩一下有響聲的關節區域，幫助恢復。
      以上是對“顳下關節紊亂，左側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！