建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要活動更不要劇烈運動
      

      你好，你腰痛兩天了，這幾天錢是否有腰部的外傷或突然劇烈運動？除了腰痛還有其他癥狀嗎？有沒有腿部的疼痛和麻木？考慮可能就是局部的拉傷。需要多休息，局部熱敷。一周左右就好了。

      你這種情況有可能是棘上韌帶炎，棘上韌帶炎腰部就會有劇痛的，尤其是彎腰時就會疼痛。可以外貼膏藥通絡炔痛膏試試。若疼痛還是不能減輕，可以行局部的注射封閉針治療
      以上是對“腰疼，按壓脊柱兩側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般來說，能夠導致腰部疼痛的疾病是比較多的，最常見的包括腰肌勞損和腰椎間盤突出。如果是有明顯下肢疼痛麻木癥狀的話，就要考慮是腰椎間盤突出。另外無論哪一種疾病都有可能在受累，或者是局部受涼之后出現疼痛的癥狀。建議平時應當注意保暖，可以局部外用和口服一些活血化瘀消腫止痛的藥物對癥治療。
      如果是方便的話，建議到醫院做一個局部的CT或者是磁共振來看一下。

      像你這種情況，首先考慮有沒有外傷的病史？如果沒有外傷的病史要考慮有沒有受涼，外傷和受涼都有可能造成疼痛的現象，如果這兩者的因素都沒有，也要考慮到腰椎間盤突出的癥狀，可以去醫院做相關的檢查，明確診斷，平時要避免受涼。
      

      病情分析：
      根據描述考慮腰部肌肉勞損造成的疼痛，還有可能腰三橫突綜合癥可能！
      指導意見：
      建議休息，內服舒筋活血中成藥治療，如果不緩解建議局部理療針灸等治療了！必要時行局部松解治療！