你好，這種情況就是一個姿勢太久壓迫神經引起的麻木感覺，沒有受風受涼吧，建議你多拍打拍打患處，可以多做熱敷，按摩多活動一下，應該不會有什么問題以后多加注意，不要在趴在桌子睡覺，這樣對身體不利，多注意鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知趴在桌子上睡覺，醒后腳麻，膝蓋麻，考慮是趴的時間長引起的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，適當溜溜走走，活動活動腿，慢慢就好了，多喝點水，也可以局部按摩按摩，希望能幫助你。

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述。考慮有可能就是膝關節部位長期一個姿勢引起的局部有瘀阻，氣血不暢。應該是沒有多大問題的，經過休息一段時間會能好轉的。
      指導意見：
      你好，根據你的病情描述。考慮有可能就是膝關節部位長期一個姿勢引起的局部有瘀阻，氣血不暢。應該是沒有多大問題的，經過休息一段時間會能好轉的。
      以上是對“今天下午趴在桌子上睡覺然后醒來腳很麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！