你好，根據您的描述，這種情況建議您注意休息，防止勞累，過度活動等，積液多可能與勞累，著涼等有關，要注意保暖，防止活動，經常進行理療，烤電等物理治療，必要時可以進行局部的封閉治療等等。
      

      目前這種情況來說主要還是以改善功能性的方式為主，比如這種情況可以采取保守治療的一些方式去改善，一般應該就會有一定的效果，從事這種情況來說，要注意后期的恢復和后期的一些保護情況才可以。
      

      您好：根據您的描述和檢查結果看，保守治療已經四個月說明保守治療效果不是很理想，建議您可以配合理療，按摩，針灸等方法來促進恢復，平時要注意臥床休息，患肢制動，可以口服活血化瘀的中藥調理。
      
      以上是對“韌帶損傷，髕骨隱約性骨折。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！