首先出現了傷口的腫痛，建議盡量避免再次扭傷，可以到醫院看一下，以免造成的是骨折影響之后的學習以及活動，近段飲食注意休息。多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣的食物。

      病情分析：
      你好，你手腕上扭傷處出現這個包，手的活動應該沒有妨礙吧？
      指導意見：
      如果手的活動受到阻礙，建議先拍一下片，看一下骨頭有沒有問題？如果手的活動比較自如，這個包就是由于皮下淤血造成，扭傷早期應該進行冷敷冷敷，48小時以后采取熱敷，可以促進這個包的消散。
      以上是對“上體育課的時候，不小心把手腕崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況最好是活動一下腳腕關節判斷是否有骨折的發生，必要時來醫院拍片檢查
      指導意見：
      建議您局部可以采取冰塊兒冷敷。然后噴灑云南白藥止疼，這幾天注意不要過度運動，多注意休息

      病情分析：
      你好，請問你你現在感覺怎么樣了呢？還有疼痛的感覺沒有了呢？
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，建議你需要去醫院檢查看看，這個表面看是看不出來的，所以需要去醫院拍個片子看看，骨頭有沒有問題再說的吧。

      病情分析：
      你好，手腕崴傷后，首先要去醫院拍一下x光片，排除局部骨折。
      指導意見：
      如果只是局部軟組織損傷，建議你要注意多休息，這側手腕要制動，損傷24小時以內可以用進行冷敷。