如果你有情緒低落，興趣愛好嫌少，悲觀，失望少于少，動思維遲鈍，意志力減退，失眠，伴有軀體不舒適等癥狀的話，你可能就是抑郁癥，像你這種情況也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態。

      你好，根據你詳細的敘述，你是中度的抑郁癥了。因為你已經是持續性的心境低落，對前途感到悲觀失望。并且有食欲下降的表現。你感到死是一種解脫。長期的失眠使你憔悴脫發。建議你到當地的精神心理科去看一下，確診以后要服用藥物治療。治療抑郁癥，常用的藥物有黛力新，舍曲林，帕羅西丁等。在平時的學習生活中要和你的好朋友去多交流，宣泄自己的壓力。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述您是有抑郁癥的癥狀?？朔钟簦枰晕艺{整。適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導意見：
      建議：要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內心會很勉強，但是堅持一段時間后負面的情緒感受就會被外部環境慢慢的消融?？梢责B成寫日記的習慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內心疏導傾訴的習慣，有利于排解不良情緒。祝您早日康復，健康快樂！
      
      以上是對“我不確定我是不是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！