根據你的病情描述，可能是因為最近上火，勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運動，導致了麥粒腫，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，保持眼部的清潔，可以做熱敷，可以使用消炎消腫的眼膏，比如典必殊眼膏，加上消炎藥物口服，比如頭孢呋辛酯分散片，同時多喝水，多吃些瀉火的食物，比如綠豆湯。
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀描述來看，需要考慮瞼腺炎造成的情況，需要消炎治療。
      指導意見：
      建議你可以使用左氧氟沙星滴眼液，紅霉素眼膏進行消炎，同時可以使用冰袋冷敷減輕腫脹疼痛。