你好，根據你的描述，主要考慮是精神心理方面受到了刺激而引起的問題，與精神壓力大，思想顧慮重有直接的關系，考慮有焦慮抑郁癥的可能，建議首先要放松心情，不要緊張，其次，要去精神專科醫院或者是綜合醫院的精神經理和診治
      

      你這種情況是一直這樣還是最近才這樣，看看是不是快來大姨媽的原因，例假前，由于內分泌激素水平的原因，人會有情緒的波動，大姨媽來后就會好轉，另外想想是不是生活中碰到什么問題，根據你的情況分析分析，調整心態，慢慢調整。
      

      情緒極不穩定，煩躁時出現想砸墻，比較躁動不安，有時心境低落哭泣，最近遇到什么煩心事了嗎？是不是學習生活人際壓力比較大，以前有什么病史嗎？
      
      以上是對“最近的情緒特別不穩定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你講述的情況，可能是壓力過大，或者勞累出現心理和精神因素，你現在屬于抑郁癥傾向。首先建議你要放松心情，不要緊張，一定要努力克制保持樂觀的心態，把心理壓力講出來，多和家人進行溝通交流，多戶外參加集體運動，可以通過自我調整自己心態進行治療，必要時咨詢心理專家進行治療。