一般產后由于睡眠不足、帶寶寶過于勞累以及情緒得不到疏解是會得產后抑郁癥的，建議同丈夫多做溝通、交流，也讓他幫忙分擔些家務，多聽些舒緩的音樂，可在產后3～6個月自行恢復。
      

      產后抑郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      你好，角色轉換給你帶來了無法適應自己，這些都是暫時的，每個母親都會經歷這樣的變化。請相信自己，會是一個合格優秀乃至出色的母親，從點滴做起，關注孩子成長過程的任意一個環節，辛苦付出換來孩子的哪怕一個動作表情都是甜蜜的。要有感恩的心，感謝上帝恩賜一個小寶寶給你，加油，你會做的更好。
      
      以上是對“感覺自己得了，產后抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子，你這是產后抑郁癥的表現，每個孩子都是上帝賜給媽媽的天使，雖然哭鬧累，不能睡好吃好，但是是自己的寶寶，最心疼的寶寶。
      指導意見：
      根據你的情況，建議你找其他人幫你帶孩子，坐月子期間，體力好沒有完全恢復，避免生氣，要調整好心情，影響孩子吃奶，不利于自己產后恢復。
      

      病情分析：
      這是產后抑郁的表現，與產后不注意運動.內分泌失調等因素有關系。
      指導意見：
      平時堅持舒緩柔和的運動，多與人溝通傾訴，緩解壓力，飲食以清淡好消化富營養為主。