考慮是嚼檳榔刺激的口腔黏膜水腫。建議戒掉檳榔，戒煙禁酒，避免太熱太硬辛辣刺激的食物，慢慢會自行恢復的。檳榔對口腔黏膜刺激性很大，如果長時間沒有恢復，或者加重，需要去醫院口腔科看一下。
      

      從你發來的圖片沒有發現有口腔癌的情況，也沒有口腔潰瘍，但是咀嚼檳榔是一個不好的習慣，容易造成口腔黏膜白斑，或者是口腔黏膜纖維化，屬于一種癌前病變，以后不要再咀嚼檳榔了。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況及圖片顯示看不像是口腔癌的表現，請不要養成嚼擯榔的習慣
      指導意見：
      長期嚼擯榔會刺激口腔粘膜發生病變，首先要改掉這種習慣，注意減少對口腔粘膜的刺激，注意漱口，忌食辛辣刺激食物
      
      以上是對“請問我這是得了口腔癌嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！