健康咨詢描述: 會因為別人的一句話,想不通,想不開,看不開,睡不著!情緒低落的特別快,什么,都不想做,只想找個角落聽歌哭泣,情緒影響到食欲,最近恨健忘,別人上一秒跟我說的話過一分鐘不到就忘記了,做什么忘什么,到下午的時候我已經忘記了上午做了些什么,一點印象都沒有!特別困,卻因為想不通睡不著,睡著了也會做噩夢,夢里都會在想白天沒想清楚的事情!心里特別難過,睡覺都要聽著歌,睡醒了就會莫名的哭泣,那種心碎和失落感來的很突然!
夢是睡眠過程中的自然現象,人每天都做夢,只是醒來的時間不同,有的夢記住了,有的夢沒有記住,噩夢多數與緊張焦慮,休息睡眠不好。壓力大等原因導致的,你這種情況有可能是抑郁癥引起來的,所以你可以去當地的精神衛生中心就醫,讓醫生實際的面診一下。并做心理測驗確診,你也可以去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結果截屏發給我,用來評估一下你的心理狀態。
你好,這種情況和你猜疑敏感的性格有很大的關系,這種情況最好還是找心理大夫面對面開導一下,應該是沒問題。建議您必須保持心情舒暢生活規律,適當的活動保證睡眠,多加強溝通交流。
一個人在學習生活當中偶爾的出現這種情緒上的問題,也是可以正常理解的,通過你身邊的人,朋友,家人等等,相互的傾訴,能夠達到一個心理輔導的的過程,如果長時間在這種情緒當中走不出來,確實是需要一些藥物調整的
以上是對“抑郁,疑心病,情緒控制不住”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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