你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛生專科疾病，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，也與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規干預治療，建議到精神衛生專科機構或正規醫院的精神科就診，規范服藥治療，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      您睡眠不好就會引起頭暈，惡心等，夢是潛意識的反應說明，您的潛意識里的可能有些焦慮的想法壓抑在內心潛意識了，您可以口服勞拉西泮或者舒樂安定等治療
      

      病情分析：
      你好。看了你的描述，你現在出現的失眠，多夢，白天頭蒙惡心情況，考慮與你的壓力大，緊張等因素有關系。建議到精神科檢查規范服藥治療。
      指導意見：
      建議多與人溝通交流，釋放心中的壓力，煩惱，緊張和不安。積極的鍛煉身體，增強體質。規律作息時間。睡前不能玩手機，不能喝興奮飲料等。多參加集體活動，多做戶外運動，減輕自己的壓力。學會放松。
      
      以上是對“女生23歲失眠，多夢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，心理壓力過重會影響睡眠質量，建議你可以前往正規醫院心理科就診，結合您的具體情況，給予相應的心理疏導治療，同時可以聯合使用中藥調理，改善睡眠質量。心情好了，睡眠也會好轉。睡眠好了，自己的心情也會得到放松。這是一個相互促進的過程。