你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。你這種情況乳腺纖維瘤或者是乳腺增生的可能性較大。由于心情不好，很容易引起內分泌功能紊亂，出現上述情況。建議你到附近的醫院乳腺科或者是普外科就診，讓醫生再做進一步的檢查，明確診斷，對癥治療。同時要保持一個好的精神狀態，遇事想開些。一切事情都會過去的。
      

      從你提供的情況來看，可能是乳腺增生。乳腺增生是正常的生理現象，尤其在20-40歲左右女性常見，可到醫院行乳腺彩超檢查，根據檢查情況選擇藥物治療，或單純動態觀察，可配合中醫藥治療。平時盡量保持心情愉悅，避免辛辣刺激飲食。