本人最近心情不好，身體不舒服
健康咨詢描述： 我是心情不好了一個月，最近感覺陰莖不硬，我最近沒怎么手淫，腰部有點骨質增生，勞損。右邊有點使不上力氣。心情壓抑
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這種情況首先要放松心情，保持好心態，不要焦慮，治療的方法包括一是加強鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運動，對提高性功能是非常有幫助的，俯臥撐對提高性功能也是有幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，不要勞累，注意休息，效果一般都比較滿意！
雙腎血流信號正常，腎好嘛？
腎是非常健康的，不用擔心。
筋脈不通，按摩，可以疏通嗎？
可以的，按摩可以增強血液循環，疏通筋脈，對很多疾病恢復有好處。
病情分析。根據你描述的情況來看。由于最近心情不好，導致了各種身體的不適。所以既然已經知道引起這些不適，是因為心情不好引起的，那么就要改變自己的心態。有煩惱的時候和朋友們進行多交流。將壓抑的情緒釋放出來，心情就會逐漸變好。我是要保證充足的睡眠，加強營養
怎么釋放呀？
想不愉快的事情同好朋友說一說，或者幫助解決。
幫助解決？怎么幫助呀？
共同想辦法，沒有解決不了的問題。
病情分析：
你好，根據你的描述及癥狀，你目前主要是心情不好，根據陰莖勃起不堅，你想了解一下情況目前。
指導意見：
你好，根據你的描述及癥狀，你目前這種情況和你心情不好有很大關系，年輕人建議你適量運動鍛煉，保持心情愉悅。
以上是對“本人最近心情不好，身體不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我感覺我無法調整心態，心里很害怕，害怕是什么大病。加上我最近頸椎變直生理曲度消失，還有腰部不舒服，好像是腰肌勞損，還有點骨質增生，骨質增生不嚴重，我現在就想怎么調整心態。
你好，根據你的描述及癥狀，你目前這種情況建議你適量運動鍛煉，運動可以忘記煩惱。我們也年輕過
嗯，我最近壓力太大，學校學習壓力，還有回家父母給的壓力也大，感覺沒法釋放。
我們以前和你一樣的，年輕人都是這樣的，適量運動鍛煉，保持心情愉悅，沒什么大不了的
也是，最近要上高三了，就是這些原因導致精力無法集中學習，雖然表面看起不錯，但是內心很害怕，孤獨，抑郁。
很正常的現象，自己調整吧。從你身上根據自己一樣的
還有怎么知道自己腎不好呀？聽他們說這叫腎虛啊
年輕人那里來的腎虛
那醫生平時有什么注意事項保護好腎，和泌尿系統呀？
保持心情愉悅，適量運動
疾病百科| 骨質增生
溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質，可預防此病。
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