指導意見：
      你的這種情況可能是由于肩胛背部和腰背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇給予持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，一定要多做運動。

      您好，根據您描述的情況，考慮頸肩背部肌肉勞損。建議您平時減少久坐久行，避免長時間看手機電腦。注意頸肩背部保暖。可以做做按摩，貼貼膏藥。您所說的疼痛點是肌肉在骨頭的附著點，肌肉勞損，引起腱著點炎癥。
      
      以上是對“左肩膀下背部靠近脊柱有個按壓點痛，全身關節彈響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      按照你所描述的這種情況的話，我建議你做好還是先去做一個頸椎或者是腰椎這方面的檢查來看一下這種情況下，大部分都，還是和你的這個頸椎壓迫神經或者是血管有關系？
      

      結合您的年齡，考慮應該是疼痛部位肌肉的無菌性炎癥，這種輕微的炎癥，有時并不是單一原因導致，過量過激活動，過于勞累，受涼，外傷，久坐久立都可以引起。腰背部的這些癥狀，通常考慮和久坐有明確的關系建議您可以在疼痛部位熱敷或者是外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，而且在日常生活中，一定避免久坐久立的情況，工作或者學習一段時間以后，起來伸伸懶腰活動活動，癥狀都會逐漸消失的。