為什么總是感覺沒有精神，沒有力氣
健康咨詢描述： 最近一直覺得睡不醒，總想睡覺，沒有精神，也提不起注意力，腦袋昏昏沉沉的，不知道要吃點(diǎn)什么才能補(bǔ)，
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告別一個(gè)19歲的女孩子，應(yīng)該是上高中的年齡階段，馬上就面臨著高考了，各方面的壓力和自身對(duì)自己的要求都會(huì)導(dǎo)致你這種睡眠質(zhì)量下降的情況，任何事情保證良好的睡眠和健康是非常關(guān)鍵的，可以服用一些健腦補(bǔ)腎丸或者甜夢(mèng)口服液，改善一下目前的癥狀
我在上大學(xué)，最近這個(gè)學(xué)期很累，中午也沒有休息時(shí)間，而我的專業(yè)是羽毛球，會(huì)不會(huì)是因?yàn)樘哿耍?/p>
既然你已經(jīng)感覺到自己的病因在哪兒？應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，多多休息
病情分析：
19歲青年女子總是想睡覺，考慮屬于嗜睡癥狀。出現(xiàn)嗜睡癥狀，首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查腦部是否存在器質(zhì)性病變，如果排除，那很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或刺五加來進(jìn)行改善，如果確實(shí)屬于心理原因引起的，最好接受專業(yè)心理疏導(dǎo)，幫助去除現(xiàn)實(shí)生活中的壓力，轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒后即可恢復(fù)正常的睡眠時(shí)間。
我在上大學(xué)，這個(gè)學(xué)期很累，中午基本都沒有休息時(shí)間，我的專業(yè)課又是羽毛球，會(huì)不會(huì)是因?yàn)槲姨哿耍?/p>
你的體力和精神可能都存在透支，靠睡眠本身無法彌補(bǔ)過來，長(zhǎng)期處于壓力大、疲乏的身心狀態(tài)需要調(diào)整學(xué)習(xí)等方面的目標(biāo)，增加休息和放松時(shí)間。
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