你跑完步嗓子疼，證明你嗓子還是有炎癥的，建議你最近嗓子疼，還是少跑步，多休息為主，以散步為主，目前可以口服蒲地藍消炎口服液，多飲水，少說話。
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況，跑完步嗓子疼，干，咳嗽，打嗝，想吐，是怎么回事
      指導意見：
      根據您所描述的情況，考慮是上呼吸道感染，咽喉炎，胃蠕動減慢反流引起的，可以服用嗎丁啉，金嗓子治療試試，注意多喝水，避免受風寒著涼，忌吃辛辣刺激的食物，必要時到醫院耳鼻喉科檢查。
      

      病情分析：
       你好，根據你的描述來說，嗓子疼，咳嗽考慮與咽喉炎有關。
       指導意見：
       建議掛耳鼻喉科，詳細查體，明確診斷。可服用紅霉素，復方甘草片治療。平時多喝水，飲食宜清淡食物為主。
      
      以上是對“跑完步嗓子疼怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！