你好！你描述的情況考慮附睪炎引起的疼痛不適，需積極遵醫囑給予抗感染對癥治療，平時放松心情，避免焦慮，注意休息，生活作息規律，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，戒煙戒酒，注意保暖，防止感冒。
      

      你好，針對你的描述，目前這種情況建議去正規的醫院泌尿科就診，積極配合醫生進行進一步的檢查，并在醫生的指點下采取最佳的治療方案，一定要注意在治療期間保持情緒穩定，多飲水，忌煙酒及辛辣刺激性食物，養成規律的作息習慣，這樣對你身體的健康恢復才會有幫助。
      

      病情分析：
      按你描述還是一個慢性的附睪炎問題的，主要表現小便，腹部的異常，下腹部墜脹感覺。
      指導意見：
      治療效果不是很理想的，目前臨床一般采用中西結合治療的，自己也要注意勞逸結合，避免久坐這些。
      
      以上是對“附睪頭附睪尾疼痛伴有左側小腹疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！