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每天早上五六點醒，醒了還能繼續睡但很累

男 | 24歲 2019-05-28 08:31:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 24歲，每天晚上11點左右睡覺，早上五六點就會醒，醒了還能繼續睡，然后開始陸陸續續醒醒睡睡到8點多鬧鐘醒后特別累眼睛也睜不開。

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張前進
張前進 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 中醫藥治療呼吸系統疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 18:39:21 我要投訴

      六七個小時多的睡眠時長，時間長度上是足夠的，白天中午適當午休，減少身體疲勞，你是從事什么工作的，平時工作學習壓力大不大？白天要適當運動，保持好心態。
      

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