通過你的描述，出現(xiàn)這種情況主要是由于新的因素造成的，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過度緊張焦慮，思慮過多，一定要調(diào)整好心情，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解心情，出現(xiàn)失眠癥狀，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你心情煩悶，失眠，恐懼對什么都覺得困難累，害怕，對生活沒有興趣，有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      你好！根據(jù)你的描述，主要是考慮有更年期綜合癥，引起原因應(yīng)該是有精神壓力，思想有顧慮而引發(fā)。建議放松心情，不要緊張，努力保持樂觀心態(tài)，可以服用抗焦慮癥的藥物黛立新治療
      
      以上是對“心里煩，睡不著，恐懼，不想干事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮如果生活中沒有遇到什么事件的刺激引起情緒波動，可能屬于更年期綜合癥。女性到了一定年齡，當(dāng)雌激素大幅下降時，隨即出現(xiàn)潮熱盜汗、身體乏力、失眠健忘、睡眠質(zhì)量差等癥狀！最突出的表現(xiàn)就是情緒煩躁，情緒變得非常煩躁等。建義保持心情的愉快，注意合理的膳食搭配，可以多吃豆制品，比如豆?jié){、豆腐以及豆腐皮等。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，達(dá)到調(diào)理的作用。如果是更年期癥狀比較嚴(yán)重，也可以口服藥物，中成藥物如坤泰膠囊、更年康、谷維素片、維生素B1等調(diào)理。
      

      病情分析：
      首先看你的年齡很有可能進(jìn)入了更年期。最好先到醫(yī)院檢查一下你自己的激素水平，如果出現(xiàn)激素水平紊亂，就要及時的用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多做做運(yùn)動，多想一些開心快樂的事情，不要總鉆牛角尖，給自己制定一個健身的計劃，運(yùn)動是有效調(diào)節(jié)自己情緒的好方法。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是屬于神經(jīng)功能紊亂的，一般和這個年齡更年期有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給以口服解郁安神顆粒，谷維素片進(jìn)行治療此種情況的