你好！脫發(fā)原因很多，熬夜休息不好，工作或?qū)W習壓力大，精神因素，脂溢性脫發(fā)，感染病灶及遺傳等都可誘發(fā)。頭發(fā)的主要成份是蛋白質(zhì)，因此適當多吃些肉、魚、蛋、奶及豆類食物，同時控制脂肪攝取，以利于頭發(fā)生長。忌辣椒，作習規(guī)律不要熬夜，保持心情愉快才好。正常人每天掉發(fā)在70至100根都是正常的，同時會有同等數(shù)量再生。
      

      病情分析：
      你好。容易掉頭發(fā)。中醫(yī)常見的是腎陰虛，濕熱，肝郁引起的。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀，舌苔，脈象綜合判斷，確定證型。用中藥整體調(diào)理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要抽煙喝酒，少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。