你好！你說的這種情況在好多的產婦產后都有同感，認為產后所出現的一切不舒服都是坐月子遺留下來的，其實不然，而是懷孕及產后這段時間活動少，機體免疫力相對較低，加之妊娠后期體重上升，心肺負荷加大，甚至血壓高、肢體腫脹，所以產后容易出現四肢的疲乏無力，遇冷或稍有活動多就不舒服，這種情況需要熱敷、保暖，適當鍛練，慢慢就好了。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的膝關節著涼引起怕冷情況，應該不能吹電扇及空調。注意保溫不要著涼。
      指導意見：
      可以局部熱敷治療，最好到澡堂洗個盆浴泡洗一會，可以促進血液循環可以緩解癥狀。