龜頭系帶斷裂出血多數和性生活劇烈，導致也是和包皮過長相關的，包皮過長更容易導致系帶的相對脆弱導致性生活劇烈的時候更容易斷裂出血。一般出血不是很厲害的話，自行壓迫一般都能保守治療好轉，主要是要防治感染，口服一段時間的抗生素，禁止一周的手淫和禁止一周的性生活。最好能禁止到兩周。如果之后發生性生活，再次出現斷裂出血或者是疼痛的情況，就最好去醫院做包皮或者系帶的矯形手術。防止這樣的情況再次發生，如果說之后的性生活沒什么太大的影響，那么就說明保守治療好轉就不用去處理。
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況，龜頭系帶斷裂出血，已止住，應注意清潔消毒，可以去正規醫院外科進行檢查，必要時進行清創縫合。
      指導意見：
      建議：放松心態，注意休息，注意局部的清潔消毒，避免感染，密切觀察病情變化。清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“龜頭系帶斷裂并出血。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！