你好，從你描述的現象看，考慮您可能有焦慮或者抑郁的心態，那么要努力調整自己的一種狀態，增強自信心，可以被培養自己擅長的，喜歡的積極的興趣和愛好。必要時可以尋求正規心理醫生幫助。

      就目前這種來看，通常是由于最近受到異常的打擊，導致了自信心受到損傷，再加上最近壓力太大，缺乏運動等引起的，緩解方法，如果這種癥狀干擾比較大的話，你最好是選擇正規醫院的心理科進行心理咨詢和疏導。平時注意休息多運動，比如打籃球，羽毛球，跑步等。
      

      病情分析：
      這就是抑郁癥。或者自閉癥。需要到醫院到讓心里醫生給你看一下。
      指導意見：
      必須多參加社會活動。多和朋友來往。多看看電影或逛逛超市。不能單獨自己一個人在一起。有人甚至有自殺傾向。一定要和家里人說。必須看。
      
      以上是對“感覺有點像，是不是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！