您好！根據您的描述及圖片信息，足底肌腱斷裂，目前已經一個月時間，可以適當負重活動了，逐漸用力，不要激進，以免肌腱再次斷裂，腳后跟疼痛部位應該是脂肪墊退變導致，和受傷關系不大，以后隨著負重活動會逐漸好轉的。
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者疼痛查因。
      指導意見：
      建議患者及時醫院就診，在專業醫師指導下規范治療，合理用藥，規范治療，規范治療，忌辛辣，清淡飲食

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據您的主訴和檢查結果來看，考慮是軟組織損傷造成的問題
      指導意見：
      建議患者可以試試理療熱敷針灸推拿按摩蠟療，口服非甾體鎮痛抗炎藥比如塞來昔布和美洛昔康，抬高患肢，
      以上是對“左足底肌腱斷裂兩根，大拇指的完全斷裂。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！